産後ダイエット法

産後のダイエット法は、いくつか有名なものがあります。

まずは
骨盤矯正ダイエット。
これは、是非ともやっておかなければならないですよね。

骨盤矯正にエクササイズを取り入れたダイエット法が、
竹内結子さんが実践されたダイエット法だそうです。

インスパイラル・エクササイズっていうそうです。

あとは、食事療法。


サプリメントを取り入れたりするダイエット法もあるようですけど、
産後という時期には、あまりサプリメントはよくないそうです。

自然食が、身体に一番優しいので、
できるだけ普段の食事で調整するほうがいいと思います。
この記事へのコメント
はじめまして^^

私の顔やせ@エクササイズサイトで
こちらの記事を紹介させて頂きましたので
ご連絡させて頂きました。

紹介記事は
http://blog.livedoor.jp/joyjoy77/archives/53792705.html
です。

これからもよろしくお願いいたします^^
Posted by 顔やせ@エクササイズニュース at 2007年04月13日 13:56

ぼくのブログ「映画情報てんこ盛り!」で
こちらの記事を紹介させて頂きましたので
ご連絡させて頂きました。

紹介記事は
http://movielovecyu.blog90.fc2.com/blog-entry-298.html
です。
Posted by 映画漬け at 2007年04月13日 15:29
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