産後 1 年 ダイエット

産後1年後からでは、ダイエットは手遅れ?

いえ、そんなことはないと思います。

産後1年経過すると、産後についた脂肪などが固まってしまって、
なかなかダイエットしにくい身体になりがちですけど、
諦める必要はないと思います。

絶対にやらなければならないのは、骨盤矯正。

産後すぐに始めたときより時間はかかりますけど、
じっくりと取り組んで、骨盤だけは元に戻してください。

その上で・・・、

産後1年を経過すると、体調もずいぶんと元に戻ってきていますから、
普通のダイエット方法も取り入れてみてはいかがでしょうか?

ただ、母乳をまだ授乳している時期の人がほとんどだと思いますので、
そういった人は、サプリメントは避けるようにしてください。


骨盤矯正をするだけで、次第に下腹のポッコリは収まってきますし、
二の腕その他のダイエットについては、
時間をかけてじっくりやれば、失敗はありません。
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